Isukaltim.com | PoundFit adalah salah satu jenis olahraga yang sedang populer belakangan ini. Olahraga ini menggabungkan latihan kardio, kekuatan, dan keseimbangan dengan menggunakan stik drum khusus, yang disebut Ripstix.
Komunitas PoundFit Paser menyelenggarakan kegiatan di Studio Asri Tapis, Jl. DI. Panjaitan No.45, tapis, Kec. Tanah Grogot, Kabupaten Paser, Kalimantan Timur, Minggu (17/11/2024).
Juwita Handayani,S.IP. lebih akrab disapa Juwi selaku instruktur olahraga mengatakan kegiatan dilakukan 3 kali dalam setiap minggunya, Selasa dan Jumat pukul 20:00 WITA dan Minggu pukul 16:30 WITA.
Lebih lanjut, Juwi mengatakan bahwa komunitasnya sudah berdiri selama satu tahun dan telah memiliki anggota sebanyak 45 anggota.
“Kita tidak mewajibkan anggota untuk selalu hadir di setiap kegiatan latihan, karna kita tahu setiap anggota pastinya punya kesibukan dan waktu yang tidak sama,” ucap Juwi.
Masih kata Juwi, manfaat olahraga bukan hanya sekedar untuk kurus atau menurunkan berat badan, masih banyak manfaatnya seperti kita lebih enerjik, lebih leluasa bergerak, mengurus rumah tangga juga lebih fit. Jadi itu motivasi saya untuk teman-teman lebih suka olahraga terutama Pound maupun Barre.
Baca juga >>> Hadir di Kutim Expo, Kecamatan Teluk Pandan Pamerkan Produk Inovasi Lokal Turunan Gula Aren
“Olahraga yang menggunakan stik namanya Pound dan alatnya namanya Ripstix, beratnya satu alat sekitar 2 ons jadi kita pegang dua Ripstix,” ujar Juwi.
Juwi menambahkan, Bagi yang ingin bergabung bisa langsung datang, semua peralatan kami sediakan disini. Untuk PoundFit wajib Ripstixnya harus asli dari PoundFit dan jika membeli di Market place banyak yang Palsu (KW) biasanya ada tulisan warna warninya.
“Joint class untuk Pound fit sendiri 35 Ribu per sekali datang, begitu juga dengan Pound X Barre 35 Ribu, Masyarakat bisa langsung datang saja, semua sudah tersedia Ripstix, Dumble, Matras dan ada juga Bola Pilates,” ulas Juwi.
Juwi berharap, olahraga pound atau Barre lebih bisa dikenal khususnya di Tanah Paser. dan kedepannya semoga komunitas PoundFit makin kompak, terjalin terus silahturahminya dan semoga goals nya teman-teman bisa tercapai dikomunitas ini. (mm/ik)
Semangat
Olaraga poundFIT sangat bagus buat kesehatan apa lg di latih terus menerus badan akan sehat
Keren olga pound fit bikin tubuh jadi enerjik dan bisa melepas beban setelah olga ini jadi fress
Aaaaa aku cinta sekali olahraga pound fit ini..bikin happy trus pokoknya..semoga di paser makin banyak ya yang cinta olahraga 🤩🤩😍😍
Semangat, poundfit ini olahraga yang menguras tenaga lebih banyak menurut saya. Poundfit juga buat badan bisa lebih fit.
Olahraga Poundfit adalah olahraga yg seru dan mengasyikan olahraga ini bermanfaat untuk mengurangi barat badan bisa membakar kalori hingga 500-600 kalori dalam satu sesi, memperkuat otot yg melibatkan seluruh tubuh sehingga bisa memperkuat otot tangan kaki perut dan punggung, dan meningkatkan kebugaran. Meningkatkan suasana hati
Poundfit mengajarkanku banyak hal hal positif, penuh kebaikan,penuh energi baik, penuh orang orang yg saling menguatkan..
Poundfit masih menjadi terapi terbaik buat aku untuk meluapkann segala macam emosi negatif, marah kesal sedih insecure kecewa lelah cemas takut malu bosan frustasi helpless. Alesan besar aku jatuh cinta dan menekuni olahraga ini, aku bisa puas meluapkan energi negatif yg membelenggu jiwaku, pulang pulang emosi lebih stabil dan siap menghadapi apapun. Poundfit = Terapi penyembuhan diri, dan aku mulai kembali kepercyaan diri
Poundfit masih menjadi terapi terbaik buat aku untuk meluapkann segala macam emosi negatif, marah kesal sedih insecure kecewa lelah cemas takut malu bosan frustasi helpless. Alesan besar aku jatuh cinta dan menekuni olahraga ini, aku bisa puas meluapkan energi negatif yg membelenggu jiwaku, pulang pulang emosi lebih stabil dan siap menghadapi apapun. Poundfit = Terapi penyembuhan diri, dan aku mulai kembali kepercyaan diri
Yg suka galau bingung mau kemana ikut poundfit aja, melatih otot , otak , bakar kalori & lemak … yukk sehat bersama.
Yg suka galau bingung mau kemana ikut poundfit aja, melatih otot , otak , bakar kalori & lemak … yukk sehat bersama
Yukk mari sehat bersama
Adain di cfd
[…] Baca juga: Komunitas PoundFit Paser mengedukasi dalam menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh […]